Bun makan apa supaya luka SC CEPAT pulih

Bun, dari yang aku tahu, kunci utamanya itu protein tinggi, telur, ikan, ayam, tahu, tempe, karena protein membantu jaringan kulit pulih lebih cepat. Someone in my mum group juga menyebut tiram atau kerang-kerangan bagus karena kaya zinc yang bantu penyembuhan luka, meskipun tidak semua moms cocok makan itu pas masih masa nifas. Selain itu, minum air putih yang cukup dan gandum utuh juga disebut-sebut membantu, karena tubuh butuh hidrasi dan energi yang stabil untuk proses pemulihan, jadi bukan cuma soal satu jenis makanan saja, tapi kombinasinya. Yang paling aman tetap dikonfirmasi ke dokter atau bidan yang menangani Bunda ya, karena kondisi tiap orang beda-beda!