Rekomendasi susu ibu hamil 6 minggu dong bunda

kalau udah konsumsi suplemen hamil, makan masuk, tambhan gizi lain misal buah2an jg masuk....susu hamil itu optional ya...bukan kewajiban. kalau misal susah makan, makanan ga masuk, muntah2...sumil itu membantu dan konsumsi jg disarankan. karena klo dr suplemen kan udah ada 1000mcg asam folat, dr buah, makanan jg ada asam folat, letambahan sumil...nambah lagi asam folat....asam folat berlebihan justru buruk buat janin, gugel saja bund...akibat asam folat verlebih