Rekomendasi vit D untuk anak 4th lebih dong bunda2

Hai Bunda! Untuk anak 4 tahun, kebanyakan dokter anak merekomendasikan vitamin D3 sekitar 400-600 IU per hari untuk kesehatan tulang, gigi, dan daya tahan tubuhnya. Beberapa teman-teman saya pakai Prove D3 drops yang praktis dan anaknya terima baik karena rasanya netral. Yang penting sih, pastikan anak juga dapat sinar matahari cukup (minimal 10-15 menit sehari) dan makanan kaya D seperti ikan atau kuning telur ya. Tapi sebaiknya tanya dokter anak Bunda dulu sebelum mulai suplemen, karena kebutuhan setiap anak bisa berbeda tergantung asupan makanan dan aktivitas di luar rumahnya