bun 29weeks tpi bokong terasa seperti terjepit ad yg sma gk, terus ngatasin nya gimana bun

Bun, itu kayak sciatic nerve pain deh, lumrah banget di trimester 3 krn beban perut makin berat! Aku dulu ngatasinnya sm stretching ringan, tidur pakai bantal di antara lutut, sm sesekali warm compress, tp mending cek ke dokter ya bun krn 29 minggu udh lumayan jauh, biar dia lihat posisi baby dan pastiin semuanya aman