Cara memicu kontraksi gimana ya bund soalnya hpl 9 maret belum tau juga udah masuk pinggul apa belum

hpl kita sama 9 Maret. aku kemarin USG katanya udah masuk panggul tinggal nunggu kontraksi aslinya, saat ini lebih sering kenceng² doang sama kram kaya mau haid gitu tapi gak lama ilang🙂‍↔️