tm 2 , 24 weeks ada yang ngerasain sembelit ga moms

Aku pas tm1 sembelit, sampe pernah berdarah juga karena 5 harian gk bab. Di tm2 ini sih gk terlalu. Udah banyak minum dan makan sayur. Kalo bunda sembelit sering2 makan pepaya, atau buah naga, dan minum air putih hangat. Kalo pas bab jangan ngejan. Tarik napas yg dalam, trs buang napas lewat mulut. Gitu terus, kayak orang mau lahiran.