Bun ada yang saat hamil minum vitamin d3 kaya gini....?

Hai bun! Iya, banyak yang minum vitamin D3 pas hamil kok, tapi memang harus hati-hati dengan dosisnya. Beberapa teman saya rutin minum D3 karena membantu keseimbangan hormon dan penyerapan kalsium yang penting untuk perkembangan bayi, tapi ada juga yang ngalamin mual dan keluhan tulus kelebihan kalsium kalau dosisnya berlebihan, jadi bukan main-main soal takaran. Yang penting adalah jangan asal minum, karena setiap ibu hamil punya kebutuhan yang beda tergantung asupan dari makanan dan paparan sinar matahari. Memang vitamin D3 bagus untuk ibu hamil, tapi lebih baik konsultasi langsung ke dokter kandungan atau bidan kamu supaya dapat dosis yang aman dan sesuai sama kondisi kamu ya, bun!