blh ga yg minum es tiap hri,ga legah bgt klo g minum es,skrg udh 36w kmrin usg 34w bbj udh 2.3 bun

Oh kukira es batunya aja bun. Kalo es batunya aja pertanda kurang zat besi. Kalau air putih es aja tanpa pemanis, perasa dan lainnya masih boleh kok