bagaimana cara menaik kan Hb ya bunda?,minta tips nya🙏

Bun, aku dulu juga pernah Hb rendah waktu hamil, akhirnya banyak makan makanan tinggi zat besi kayak hati ayam, bayam, kacang-kacangan, plus minum jus jeruk biar penyerapannya lebih optimal, tp tiap orang beda kondisinya jd hasilnya bisa beda juga. Menurut aku sih worth it dipikir antara usaha lewat makanan dulu vs langsung minta suplemen dari dokter, krn kadang Hb kita udh terlalu rendah buat diandalkan dari makan aja. Mending cek ke dokter dulu ya bun biar tau persis kondisi kamu dan dapet penanganan yg paling tepat!