Aduh, aku relate banget sama keluhan ini! Waktu hamil anak keduaku di usia kehamilan sekitar 30-an minggu, aku juga merasakan nyeri paha dan selangkangan yang luar biasa, sampai bangun dari kasur saja harus minta tolong suami karena sakitnya nyentak.
Yang aku tahu dari pengalaman sendiri dan cerita sesama ibu hamil, nyeri di area paha dan selangkangan di trimester 3 itu memang sangat umum, bisa karena round ligament pain (ligamen yang meregang seiring bayi makin besar) atau karena kepala bayi sudah mulai turun dan menekan saraf di sekitar panggul. Ada beberapa gerakan ringan yang bisa membantu, seperti posisi merangkak sebentar atau tidur miring dengan bantal dipeluk di antara kedua paha, itu lumayan mengurangi tekanan. Yang penting, kalau nyerinya makin parah, disertai flek, atau terasa kontraksi, segera ke dokter ya Bun karena di usia 33 minggu tetap perlu dipantau ketat.
Semangat ya Bunda, sebentar lagi ketemu si kecil! Tapi tetap konsultasikan ke dokter atau bidan kandunganmu supaya bisa dipastikan penyebabnya dan ditangani dengan tepat.