perut selalu kembung

Aduh bun, aku ngerti banget rasanya perut kembung itu gak nyaman bgt, aku dulu waktu hamil sama menyusui juga sering banget ngalamin ini sampe susah tidur Biasanya aku ngurangin makanan yg bikin gas kayak kol, kacang-kacangan, sm minuman bersoda, trus makan pelan-pelan biar gak banyak udara yg masuk, lumayan bgt ngebantu! Tp klo udah sering bgt bun mending cek ke dokter ya, biar tau penyebabnya pasti dan dapet penanganan yg tepat, semangat yaa bun!