Halo bunda! Di 31 minggu emang banyak yang ngerasain perut kenceng kayak gitu, itu biasanya Braxton Hicks, kontraksi palsu yang normal menjelang persalinan. Rasanya perut jadi keras kayak batu tiba-tiba, tapi biasanya tidak teratur dan akan mereda kalau kamu ganti posisi atau istirahat. Beberapa teman-teman aku bilang kencengan berkurang kalau mereka duduk santai atau minum air hangat.
Yang penting sih, coba pantau apakah kencengannya hilang dengan istirahat atau berubah posisi, kalau iya, itu tanda-tanda Braxton Hicks yang normal. Tapi kalau terus bertambah sakit, ada pendarahan, atau keluar air-air, langsung hubungi dokter atau bidan ya bund. Jangan panik, tapi memang lebih baik confirm ke dokter kandunganmu sendiri untuk memastikan semuanya aman!