Bagaimana cara ampuh memancing kontraksi dari pengalaman-pengalaman bunda?

Beberapa dari kami pernah coba cara ini menjelang HPL, Bun, jalan santai pagi hari itu yang paling sering disebut-sebut karena bisa bantu kepala bayi turun ke panggul dan menekan serviks, lalu duduk di gym ball sambil digoyang pelan juga katanya cukup membantu merangsang oksitosin. Satu teman saya malah rajin pijat punggung lembut sama suaminya setiap malam, dan dia bilang itu yang bikin tubuhnya lebih rileks sekaligus mulai muncul kontraksi. Ada juga yang percaya konsumsi kurma dan nanas secukupnya bisa ikut membantu, meski soal ini sebagian ada yang bilang efeknya beda-beda tiap orang. Yang paling penting, pastikan dulu kondisi kehamilannya sehat dan sudah dapat lampu hijau dari bidan atau dokter kandungan ya, Bun, karena setiap kehamilan itu unik!