Hai Bun, aku paham banget perasaannya, waktu hamil anak kedua aku juga sampe 39 minggu 3 hari baru benar-benar kontraksi muncul, dan saat itu aku was-was banget! Tapi yang penting ingat, tubuh kita sebenarnya lagi bersiap dengan caranya sendiri, cuma kadang butuh sedikit bantuan alami biar prosesnya lancar.
Dari pengalaman banyak ibu, ada beberapa hal yang bisa dicoba:
Berjalan santai paling efektif, dengan jalan, kepala bayi tertekan ke panggul dan itu bisa bantu merangsang kontraksi
Pijatan lembut di punggung juga bagus karena membantu tubuh melepaskan oksitosin, hormon yang penting untuk kontraksi
Yang paling penting sih, jangan stress dan coba rileks, saat kita tenang, tubuh lebih mudah menghasilkan hormon yang dibutuhkan
Kalau udah dicoba semua cara alami tapi masih belum ada tanda, atau doktermu bilang ada indikasi medis apapun, jangan ragu untuk bicarakan soal induksi, itu dilakukan demi keselamatan ibu dan bayi, bukan hal yang perlu ditakuti. Coba konsultasi lagi dengan dokter kandunganmu tentang pilihan terbaik untuk situasi kamu ya, Bun. Semangat!