Apakah bumil trimester 1 wajib minum asam folat ,saya tidak mengkonsumsi susu hamil apakah boleh dok

Susu hamil ga wajib bun, asupan utama itu realfood, tapi di jaman skrg ini kebanyakan orang asupan realfoodnya kurang memenuhi kebutuhan harian, makanya sering perlu suplemen tambahan. Perlu atau tidaknya suplemen tambahan ini, bunda perlu konsul ke nakes ya