Bunda" penyebab telapak kaki ngilu kalo lagi jalan itu apa ya,,apalagi habis bangun tidur

Bun, aku juga pernah gini, biasanya krn otot telapak kaki ketarik atau plantar fasciitis gitu, apalagi klo sehari-hari banyak jalan atau pake sepatu yg kurang nyaman! Coba stretching ringan sebelum turun dari kasur dan usahain pake alas kaki yg empuk, tp klo udh lama dan sakit bgt mending cek ke dokter aja ya bun biar jelas penyebabnya. Semoga cepet membaik!