Bunda2 hamil tm2 kalian suka sakit/pegal di area telapak kaki ga sih?

Iya Bun, pengalaman banget ini! Beberapa teman hamil di lingkaran saya juga sampe mengeluh sakit telapak kaki pas trimester 2, terutama menjelang sore atau malam hari. Dari yang saya dengar sih, itu karena hormon berubah, volume darah naik, dan perut yang makin berat jadi menekan pembuluh darah, jadinya kaki jadi bengkak dan terasa pegal. Nah, yang cukup membantu dari pengalaman mereka adalah sering-sering istirahat dengan kaki ditinggikan, rendam kaki pake air hangat, dan malam hari sebelum tidur tarik napas perlahan buat bikin tubuh lebih rileks, rasanya kram-nya berkurang. Kalau sakit telapaknya berlebihan atau bengkak ga ilang-ilang sih, kayanya lebih baik konsultasi ke dokter kandungan aja Bun untuk memastikan semuanya aman, ya!