Bagi tips nya Bun bagaimna cara mengurangi pusing dan mual berlebihan di kehamilan 12 minggu.

Ah Bun, pusing dan mual di minggu ke-12 itu memang lumrah banget, beberapa teman sepupu kami juga ngalaminya dan berhasil berkurang dengan cara yang sama. Coba dulu pola makan kecil tapi sering, jadi jangan langsung porsi besar yang bikin perut overwhelmed; pilih makanan yang ringan dan mudah dicerna seperti crackers, yogurt, atau buah. Jangan lupa minum air putih cukup dan istirahat yang benar-benar cukup, soalnya kelelahan bikin mual makin parah. Yang penting, hindari makanan berat atau karbo padat di pagi hari kalau masih lagi mual, tunggu nafsu makan baikan dulu baru porsi lebih normal. Tapi sebaiknya tetap konsultasi ke dokter kandungan atau bidan Bun, karena mereka bisa lihat kondisi Bun langsung dan pastikan semuanya aman untuk Bun dan si kecil!