Bumil 24 minggu perut begah,pinggang dan sebadan" sakit normal atau engga ya?

Halo Bunda! Tenang, perut begah di usia 24 minggu itu memang normal kok, hormon progesteron bikin pencernaan melambat, ditambah rahim yang membesar tekan lambung dan usus, jadi wajar terasa penuh dan kembung. Sakit pinggang juga lumrah karena pusat gravitasi tubuh berubah dan berat perut yang bertambah. Teman-teman saya pada ngalamin hal yang sama di trimester ini. Yang bisa membantu adalah makan 5, 6 kali sehari dalam porsi kecil (jangan sekali banyak), hindari makanan pemicu gas kayak kol atau minuman bersoda, dan jangan lupa gerak ringan setelah makan, kayak jalan santai di rumah. Untuk pinggang, tidur miring pakai bantal di antara kaki juga membantu ngubah posisi waktu tidur. Meski ini normal, sebaiknya tetap lapor dokter kandungan Bunda ya, terutama kalau sakit pinggangnya semakin intens atau perut tiba-tiba kencang banget, cuma buat pastiin semuanya aman dan bukan ada yang perlu perhatian khusus. Semoga cepat nyaman!