Bunda maw nanya kehamilan usia baru 15 Minggu TPI tensi udh tinggi gimana cara nurunin nya y bund

yg utama jangan stress, istirahat yg cukup, olahraga ringan, hindari dulu kopi/teh pokoknya yg mengandung kafein/tanin, kurangin garam dan gula, makan yg sehat2 sayuran buah2an, buah2an bisa kyk pisang, melon, alpukat, kalau saya dulu labu siam di rebus ngebantu nurunin tensi tp harus rutin