hindari makanan mentah dan dibakar Bund
rutin minum vitamin ini https://s.shopee.co.id/9AFAqDDT2e
perbanyak istirahat, makan protein, serat dan karbo seimbang
asam folatnya bunddd https://s.shopee.co.id/6fWelVbJuz
atau bisa beli vitamin kehamilan yg ini kandungannya udah lengkapp https://s.shopee.co.id/8UzGwOWGjY