Cara menambah asi agar banyak Tips nya dong moms

kalau aku power pumping bund. pumping PD kanan 20 menit trus PD kiri 20 menit, istirahat 10 menit. ulang lagi PD kanan kiri masing-masing 10 menit. trus istirahat lagi 10 menit. setelah istirahat, pompa lagi terakhir masing-masing 10 menit. pumpingnya antara jam 1 sampai jam 5 pas tinggi-tingginya hormon prolaktin. tp kalau ga sempat, pagi juga gpp. aku kemarin ngatasin PD gede sebelah juga dengan cara ini 😁

makan tinggi protein bun, dan juga banyak minum. anakku udh 3 bulan, tp ASI ku tiap hari banjir, tanpa ku pompa. Alhamdulillah kemarin usia 2 bulan BB 6,8kg. skrang belum nimbang lg krna blum posyandu

minum air min 2,5 l per hari, makan sayur & daging2an. sama asbos ini klo akuu https://s.shopee.co.id/6VCfjHpFZx walaupun harganya murcee tapi ngaruh bgt bikin asi lancar

tau asinya sdkit gmna bu?