Moms, gimana cara hilangin mual padahal UK udah 9 mgg tapi masih aja mual?

normal say mual kata dr obgyn ak tadi sampe 4 bulan msh mual ak 12 minggu mual sama bagian belakang punggung smpe tulang ekor sakit bgt tiap kali bangun dari tidur dan bangun dari duduk.mual katanya masih akan ada mual biasanya sampe 4 bulan,sakit punggungnya kurang minum air minimal 3 liter sehari ☺️ semangat moms sehat2 mommy dan debay 🫶