Apakah vitamin bisa di ganti oleh buah buahan

menurut saya, vitamin tetep penting ya bun karna trimester 1 butuh banyak vitamin terutama asam folat minimal 400mcg , dan vitamin lainnya yg bisa didapatkan dari suplemen tambahan. tapi buah buahan juga perlu untuk menambah asupan nutrisi. karna kalau ibu hamil kekukarang vitamin bisa bahaya untuk janin nya bun 🙏 mohon koreksi juga kalau salah , selebihnya bunda bisa konsultasi dgn dokter atau bidan ya bun 🙏