Wajar nggak sih bun udah 36 minggu tapi napsu makan malah berkurang/jadii males makan dan ngemil

Wajar banget, bun! Hampir semua teman-teman saya juga ngalamin hal yang sama di akhir kehamilan. Perut yang semakin membesar menekan lambung, jadi cepet kenyang meski cuma makan sedikit, ditambah asam lambung yang mudah naik bikin males makan. Ada juga rasa cemas menjelang persalinan yang bikin mood jadi turun. Yang penting adalah tetap makan sedikit tapi pilih yang bergizi, protein, sayur, buah, dan makanan ringan yang mudah dicerna. Beberapa teman saya lebih suka makan porsi kecil tapi lebih sering, atau minum susu hamil/minuman bernutrisi daripada ngemil berat. Kalau asam lambungnya mengganggu, hindari yang terlalu pedas atau berminyak, dan makan dalam posisi agak tegak biar lambung nggak tertekan. Meski ini hal normal, sebaiknya tetap ceritakan ke dokter kandunganmu tentang pola makan ini, dia bisa kasih saran yang lebih spesifik sesuai kondisimu. Semangat, ya, bun! Tinggal sebentar lagi!