Mau tanya bun, hamil 5 bln ada yg pinggang belakang nyeri banget ga ? Trs susah nyari posisi tidur😫

akuu, pinggang bwh sblh kiri, aku ada riwayat skoliosis, makin besar kehamilan makin jadi sakitnya dibawa olahraga aja bund, aku dulu rutin yoga, tp klo mau olahraganya di rumah bs cari2 di youtube pasti ada prenatal yoga