minum yakult tiap hari 1 bun . aku tiap hari minum yakult tiap hari bab .
Minum air putih yg banyak, makan sayur+buah yg berserat bun
perbanyak makan makanan yg berserat bunda,makan pepaya.
bikin jus mangga ples buah naga, dijamin tokcer
perbanyak sayur, buah, dan minum air putih bun
Aku dari 8 blm justru mencret terus bund>
Makan kurma bun .. pasti lancar
iya bun makasi informasi nya
makan buah pepaya bun
mariya ulfa