bisa jalan pagi bun sekalian kena sinar matahari. terus kalau gak ada keluhan baik juga diselingi senam/yoga hamil untuk membantu menguatkan otot2, meringankan keram, dan banyak juga manfaat lain dari senam/yoga hamil
aku biasa nya jalan pagi bun tp ga jauh2 cuma depan rumah aja supaya kena matahari pagi
senam aja bun