pantang makanan yg awak mmg alergi,makan buah oren. jgn angkat benda berat even luka luaran da sembuh sbb dalaman amik masa, tiap kali batuk tekan perut dgn bantal, so takda rasa sakit sgt n jgn batuk kuat2x, sentiasa keringkan luaran czer. so far itu yg saya ingat.