im not taking any malunggay capsule. but still tumutulo ang milk ko at may stash din sa freezer. negative thinking kasi mughy decrease ypur supply, so wag pong magisip ng "hihina ang milk ko" rather, think na "marami akong gatas" cont ka lang sa paglatch, eat healthy, rest well. more fluids. daoat minimum of 15mins ang latch (deep latch) para sure maempty. stress kulang sa rest at laging puyat negative thoughts inconsistent latching sched/ improper latching kulang ng fluid sa katawan yan ang mga nakakahina ng supply as per my lactation consultant. if you want to tamd malunggay capsule, pwede naman samahan mo lang ng healthy living (foods and rest talaga)
im taking malunggay capsule. if 250mg, you can take it 2x a day. if 500mg, you can take it 1x a day. pero im taking 500mg, 2x a day. mag2yo na anak ko. naka formula sia pero nagpapabreastfeed pa rin ako.
ksama din dun mii ung mabilis na latch ni baby halos 5mins lang inaalis na nya.
itong buds and blooms mi iniinum ko nakakatulong pang boost ng milk .. 💓☺️