CONSTIPATION ❌

yakult mi Yan din iniinom ko dati Nung preggy pako Araw Araw nako nakakatae hope it helps you 😊

every morning kain po kayo saging with gatas. then yakult po. Everyday po ako nagpoop currently 8 weeks

drink maternal milk po para makahelp sayo kung ayaw mo naman pede ka mag oatmeal every morning

ganun dn ako 27weeks and 1day nako hirap dn mag poop ang sakin pa nmn sa tyan Pag dka napoop

Probiotics nireseta sakin ni OB. Tapos increase yung fiber at water intake

fresh milk po nakatulong sakin tapos pumayag ob ko mag psyllium fiber ako

alam ko po bawal. iba nirereseta kapag preggy. ung syrup

Mainit or warm water po inumin always, nakakatulong po.

try yakult po every heavy meal

eat ka po ng lutong papaya