BAB tidak lancar di kehamilan 8w

Mhon maaf ini sya blm BAB 5 hr.. Ga ada rsa mulas sdikitpun…Makan emng kurang serat soalnya ga masuk nasi+sayuran Rasanya Eneuk makan sayur tuh.. Masuknya cuma buah apel, pir, jambu. Pepaya kurang suka..