Diet plan
Mga.mommas na inadvised ni OB magdiet anu ano diet plan ginagawa nyo to control your appetite?
Nung 1st tri laki ng binawas sa timbang dahil sa paglihi, 2nd tri lumakas sa pagkain dahil nagka gana pero payat parin kaya kelangan magpataba, 3rd tri kelangan na mag diet dahil laki ng tinaba naging matakaw na.. Ang hirap na mag diet lalo kabwanan na hay 😂😂😂
Hmmm...I actually try to control my appetite since 1st and 2nd d nmn ako gno plakain mapili ako sa foods.but now 3rd trimester grabe cravings KO to the point n myat.maya.nggtom ako kasi mdlas din naman ako mgbawas.
Pray lang mommy na sana wag tayo mahirapan at makaraos tayo kaya naten to 😇
Ako ginagawa ko biscuit at gatas sa umaga tpos tamang rice lang sa tanghali may meryenda din ako pero pag dating na ng 6 mag tinapay lang tapos more water😊😊 basta tuloy pa din inom ng mga vitamins
Gnun ba momshie..gnyan din gingawa q na.pero.minsan ngchecheat ako ksi namimis ko ang cake.I really have a sweet tooth.pero tikim lang.nmn...hayyy.I try to avoid eating rice lalo sa gabi.sabi kasi n ob pag nagbread nko wag nko eat rice its either bread or rice lng.for bread.mga 2 slices.lang ng loaf and for rice 1 cup ok ndaw un.
Less rice cgro momsh pnkaeffective.y po kau pinag diet ilang kg po binigat ninyo mula start ng pregnancy
I remember kasi nsa 74 or 75 ako last ngpnta.ako sa.ob that was when mgs 5months plng.ako..now I'm 33 weeks and 1 day.makita q nsa 84lbs nko
Lesser portions but still follow the "Pinggang Pinoy guide for Pregnant and lactating women" 😉
Orayt momshie thanksie
small frequent meals momshie.. kahit madalas po kumain bsta pakonti konti lng..
Oo nga eh..thanks momshie
Nag ooatmeal n lng ako sa gabi. Dmihan water hahahha ska kain n lng fruits..
Oo mag gnyan n din gagawin ko
Oo nga..hope so..hayyy..makaraos din tau konting push nlng.
I stop drinking.prenatal na since.dpako nkabili
More water
Madame ako water intake
Got a bun in the oven