Nagmamanas na paa
Hi mga sis , ask ko lang kung ano ginagawa nyo pag nagmamanas ang paa? bukod sa pag higa ng nakataas ang paa sa mga unan. Im 20weeks pregnant. Thankyou.
Aw, 20 weeks pa lang pero nag-swell na paa mo, yan talaga ang pregnancy, sis! Aside from elevating, marami kaming ginagawa: drink lots of water (counterintuitive pero talagang tumutulong), limit salt, wear comfy flat shoes, at ang talagang game-changer ay light foot massages or walking around para mag-circulate ang fluids nang maayos. One of my mum friends swears na ang cold compress or soaking sa tubig na may konti lang na salt ay napakaganda rin para sa swelling. But since 20 weeks ka pa lang at quite early pa for significant swelling, better check with your OB just to be sure walang high BP or iba pang concerns, mas peace of mind lang, lalo na kung kasama ang ibang symptoms.
Đọc thêm