Im a nurse working on shifting schedule.
i always take centrum + kain talaga ng masustansya (more gulay at prutas at tubig ng tubig), never skip any meals at humihingi ako ng help sa husband ko pagkauwi ko dapat makatulog muna ako kahit 3-4hrs bago ko alagaan si baby ulit. rest while you can.
sa awa naman, di pa ko nagkakasakit. given na toxoc pa every duty since nasa public hospital ako. breastfeeding for 6months, and still counting 🙏🤞
Catherine Gesila Mapute