Pagligo ng gabi

Okay yan, ligo ka lang ng gabi with warm water, walang problema sa baby, lahat ng nanay namin dito ligo rin ng gabi after work, kaya mo yan! Just make sure ang water is comfortably warm, hindi mainit-init, at di ka mag-stay long sa tubig kasi pwedeng mag-lose ka ng body heat, lalo na kung brand new pa lang ang postpartum mo. If may skin concerns ka o may unusual discharge after, that's when we should check with your OB, pero yung ligo mismo ay totoo na safe lang talaga for breastfeeding and baby.