breastmilk

Unli latch is the key mommy.. mas malakas parin makalabas ng gatas ang baby kesa sa pump or hand expression. Lagi po tandaan, hindi porket hindi ka nakakapuno ng bote mahina na supply mo. Lahat yan nakadepende sa kailangan ni baby. Kung di mo sya palalatch di malalaman ng katawan mo kung gaano kadami kailangan niya iproduce na akma kay baby. Walang silbi ang lactation aids kung hindi rin maglalatch ng direcho si baby. Lastly, wag nai-stress when feeding or pumping, kasi big factor na paghina ang stress. 😊

Ganyan din ako una mamsh, sa third day ni baby dun lang lumabas yung gatas ko. Wala akong may natake na kahit anong vitamins twice lang ako uminom ng sabaw na my malunggay. Pero marami ako mag tubig at everytime nagpapadede ako may tubig sa gilid ko. Nakakapuno na ako more that sa malaking bottle ng avent ☺️ wag kang mag alalala dadami din yan!

Ilatch mo si baby every 2 to 3hrs..make it a routine.. And wag po mafrustrate kung di agad ganun kadami ang bm.. Sabe kc, ipproduce lang ng body natin kung ano lang ang demand or need ng babies.. Hindi namn po kelangan na bumabaha ang gatas natin.. Inportante, contented at satisfied si baby every latch nia..

Gawin mo mamsh always kang kumain ng may sabaw yong may malunggay or take ka ng malunggay capsule tapos inom ka palagi milk andmadameng water everyday. Sakin kasi nagstop ako sa pag takeng malunggay capsule akala ko kasi mauubos agad milk ko 😅 until now breastfeed padin baby ko 1yr&6mos and still counting 🥰

Natalac.. nabibili po sa drug store gawa sya sa malunggay. 10pesos isa😊meron din nabibiling mga lactation drink pero kung medyo pricy best way tlga is sabaw ka lng ng sabaw, yung may malunggay😊 tpos latch mo si baby para mastimulate brain natin para mgkagatas.

More water intake, sabaw na may malunggay, mega malunggay capsules, lactation cookies, malunggay drinks, almost all lactation aids na try ko na dumami lang milk ko. Thank God 14months na akong breastfeeding mom. Ang goal ko lang ay 1year.

Try malunggay capsules.. Meron din nabibili sa instagram online stores ng mga lactating goodies like cookies, brownies and even coffee and hot chocolate to help you produce more milk.

chhicken soup with malunggay and oatmeal pra mkatulong pampagatas sa inyo ... at ipadede lang po ng ipadede kay baby ..

>laginG may sabAw sis anG iuLam mO, kunG maGlulutO kayO lagyan mO pO nG maLunGgay at nakakapaDami yun nG gatas..

Water and masasabaw na foods plus malunggay and may mga supplements din po