Hinihingal na ewan

Mga momshie 3rd trimester ko na. Bakit ganun pag nakahiga ako parang hinihingal or kinakapos ako ng hangin. Normal lang ba to? Ndi naman lagi may times lang na ganun pakiramdam ko. 🥺 #advicepls #1stimemom

1 Trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

Uy momshie, normal lang yan sa third trimester, maraming moms namin dito nakaramdam ng ganyan dahil ang baby ay tumaas na talaga at nag-pressure sa diaphragm mo, kaya parang nahihirapan ka huminga pag nakahiga. Try mo muna mag-adjust ng position, like use extra pillows to prop yourself up or sleep on your side, at wala na talaga yung ganyang feeling, a few of us swear by yun! But kung lagi na talaga or sobrang ingay ng hininga mo, better check with your OB just to be safe ha, kundi okay lang, breathing exercise lang and you're golden.

Đọc thêm