hirap mag poop after manganak

hello mga momsh! sino po dito yung tulad ko na hirap dumumi after giving birth (normal delivery) kasi natatakot, 1 week napo ako di nakakapag poop, dahil natatakot nga po ako na baka matanggal tahi ko, ano po kaya magandang gawin. nagtatake naman po ako ng senokot kaso di effective.😓 #advicepls