padedehin mo sayo para lumabas ang gatas mom hindi yan lalabas kung hindi mo ipadede sa anak mo. Uminom ka ng maliligamgam na tubig parati. Kapag maliligo ka may bantong mainit na tubig palagi. mag pahilot ka o hilutin mo amg likot mo papunta sa balikat pababa sa dede mo. saka mo ihahand express. magkakain ka ng masasabaw na my malunggay
Unli latch parin po ang the best way. Kain ng masasabaw na ulam, malunggay, inom ng tubig lagi. Makakatulong din ang pag inom ng mga supplements like Life Oil, Mega Malunggay, Natalac, etc.
Read this po :) https://community.theasianparent.com/q/cttopaano-mapaparami-ang-breastmilk-karaniwang-problema-ng-ilang-breastfeed/1469667?d=android&ct=q&share=true
Eve D. Del Mundo