Diet

Momshie ...23 weeks preggy akitch ..ganyan din ako hourly gutom masyado ..ang ginagawa ko may handa akong biscuits at saka water sa tabi ko ..paghumahapdi na naman tiyan mo kain ka lang konti para maibsan ang gutom mo ...masyado na kasi malikot c baby hehe ...Yan po yung tinatawag nating SMALL BREASTFEED sabi ni Medwife normal lang daw yan ...wag lang puro kanin masyado

1 week to go 5 months pregnant na ako pero d ako tumataba.. complete ako sa vitamins and anmum chocolate pa yung sa akin.. pero no rice talaga ako. And mahilig ako sa chocolates at Biscuits no limits ako sa pag kain basta no rice lng ako. Kaso d ako nakakaubos ng 1pc pork slice or 1 pc chicken...and sweets mahilig din ako.. depends siguro sa metabolism ng tao

Mag brown rice ka sis ako 75 kilos pero pinag diet ako ni ob kc mataas sugar ko bumaba ako ng 65 kilos na maintain ko sya hanggang makapanganak ako si baby lang nadadagdagan timbang pero ako pumapayat zero sugar din ako sa lahat ng kinakain pagkapanganak ko 55 kilos na ako..tapos ngayon 5 mos na si baby 60 kilos na ako gusto ko na sya ma maintain...

sis, same tau over weight 😭😭 100kilos ako now and 34weeks and 3days pregnant. 80 kilos ako ng malaman nmin na preggy ako. 16 weeks and 4days that time. sbi ni ob need ko mag rice lc nga lowcarb diet ako that time. ayun nagstart ulit ako kumain ng rice december 11. and now 100 kilos n ko ulit super bilis ng pagtaas ng weight ko because of rice..

ako mommy water therapy, kahit san ako ppwesto sa bahay. nag dadala ko nung mga 1.5 liters na baunan tuBig, para kahit ano ginagawa ko iinumin ko yon gang maubos, tas kukuha ulit ako, para d ko nakakaligtaan mag tubig, nakaka 3 bottles ako sa buong araw morning til 10 pm na tulog ko, may pahabol pa yan, pag magising ako every ihi ko iinom ako tubig,

Mommy try mo mag light exercise for preggy moms. May mga makikita na ganon sa internet. Ako rin tabain pero active kasi ako sa gym a year ago bago ako mabuntis so ngayon nag eexercise ako para kahit pano maka help. Wag ka mag eexercise na tatalon, tatakbo or mag bubuhat ng mabibigat. Pinaka best daw is yoga then walking.

Even before I got pregnant I am into low carb diet. Zero to less rice, no sugar or Stevia/Splenda as sweetener, no to less salt. Eat eggs and meat, fruits, vegetables, more water, small snacks only pag nagugutom. I'm 26 weeks pregnant now, konting weight gain only, my bump is small.

Magwater therapy po kayo. Mas nakakataba daw ang mayat maya kumakain kahit pa konti konti lang. Mas dalasan niyo po magtubig kesa magmeryenda hehe gutumin po talaga lalo na kapag buntis pero kailangan careful padin sa food intake. Consult OB din po for more advice.

Anmum ba ne recommend ng ob mo sis? Baka pwd mag palit ka ng milk. Sabi kasi ng ob ko ang anmum nakakataba sayo at ky baby. Baka mabawasan konti ang timbang mo. Mahirap yan sis pag kabuwanan mo na. Saka magpigil ka sa kain. Yung moderate lang.

1 cup rice lang po mommy , if sa gabi mag bread k nlng po muna then hinay hinay sa matatamis po at inom madaming water pero dapat d masyado malamig .. :) pwede kumaen kahit pa kurot kurot lang pag nagutom pero dapat moderate lang po