Ginisang Ampalaya

9months preggy ako dat time kumain ako ng ampalaya kinagabihan sumakit na ung tiyan ko nanganak ako kinabukasn 😂 ang pait kasi kaya,sguro napaanak agad ako..

Yun ang inuulam namin minsan ginisang ampalaya and 35weeks na ko ngayon, lahat naman po in moderation lang sa pagkain. Wag lang talaga mga hilaw na pagkain.

Pwede po sis. Basta lahat in moderation lang. You can check food and nutrition dito sa app para makita yung mga foods na pwede at hindi.

Ilang ampalaya din nakain co sis , ginisa tas lagyan ng itlog .. Healthy kya .. Wla namang probs 😊

Yun nga lagi ulam ko nung start akong magbuntis ok naman wala naman masamang nangyare

Super healthy ang amplaya for preggy. Fabe ko yan kainin nung buntis pa ako.

Ako nga sis ampalaya w/ginisang itlog sarap😊 hd po bwal sa preggy un sis

Hala.. panay pa naman ulam ko ng ampalaya 😮

Pwd Sis basta in moderation.

Ako iniwasan ko talaga