3mos na after ako ma-cesarean,everytime na kakain ako ng pusit sumasakit tyan ko at nagtatae ako. Any advice naman po

Hello momsh. Di ko po alam bakit sumasskit tyan mo sa pusit. Pero tip ko po na more on fibery foods po kayo para maayos ang digestive system mo po and pagdumi. Nakakatulong po mag oatmeal, cereal, brown or red rice maliban sa gulay. Personally, nag red rice ako kasi hirap naman ako sa pagdumi. After nun, regular na po ako at mas di ako madaling gutumin kahit nasa 3rd trimester na ako.