Sakit sa balakang

Ay alam ko yan, mama! Back pain like that especially pag tumataas ka from sitting or standing up from bed is super common sa pregnancy, pero kailangan mo talaga magpa-check sa OB mo para ma-rule out kung may sciatica or nerve pinching, kasi minsan need ng proper assessment at stretches. A few of us pregnant moms namin sa group, na-relieve ng matinong prenatal massage or pelvic support belt, pero ang best talaga ay marinig muna ang doc kung ano exactly ang nangyayari sa iyo, baka may specific exercises or adjustments lang na kailangan mo gawin!