Mahal kong kapwa mommy, naiintindihan ko ang iyong nararamdaman at ang pangangailangan mong alagaan ang iyong kalusugan habang buntis. Mahalaga na mag-ingat tayo sa pagpili ng gamot at pamamaraan na makakatulong sa atin habang nagdadalang-tao.
Una sa lahat, nais kong ipaalam sa iyo na tama ang iyong ginagawa sa pag-consult sa iyong doktor, lalo na at ikaw ay may heart disease at high risk. Ang pagtawag sa iyong cardio ay isang mahusay na hakbang upang matiyak na ang iyong kondisyon ay maingat na sinusubaybayan.
Ang pag-inom ng Ascof lagundi ay isang magandang solusyon para sa iyong ubo at sipon. Ang lagundi ay kilala sa Pilipinas bilang isang likas na lunas sa mga sakit sa puso, at ito ay ligtas na gamitin ng mga buntis. Subalit, mahalaga pa rin na kumonsulta sa iyong doktor bago ito gamitin upang makasigurado na ito ay angkop sa iyong kalagayan.
Mayroon din akong ilang home remedies na maaari mong subukan upang maibsan ang iyong mga sintomas:
1. Pag-inom ng mainit na sabaw o tsaa na may luya at calamansi. Ang luya ay may mga sangkap na makakatulong sa pagpapalakas ng iyong immune system at pagbabawas ng pamamaga sa lalamunan.
2. Pahinga ng sapat. Mahalaga ang tamang pahinga upang mapalakas ang iyong katawan at makapagpahinga ang iyong immune system.
3. Pag-inom ng mainit na tubig o katas ng prutas upang mapanatili ang iyong katawan na lubhang hydrate.
4. Pag-iwas sa mga pagkaing maalat o maanghang na maaaring makapagpalala ng iyong sipon at ubo.
5. Regular na paghugas ng kamay upang maiwasan ang pagkalat ng impeksyon.
Higit sa lahat, huwag kang mag-atubiling magtanong sa iyong doktor tungkol sa anumang katanungan o alalahanin na iyong mayroon. Ang kanilang mga payo at suhestiyon ay mahalaga para sa iyong kaligtasan at kalusugan.
Nawa'y bumuti ka agad, mommy! Ingat ka palagi at alagaan mo ang iyong sarili at ang iyong baby sa sinapupunan.
Voucher ₱100 off 👉🏻 https://invl.io/cll7hw5
Đọc thêm
Dreaming of becoming a parent