Inilalabas ang kinakain.

don't be afraid to try different kinds of food tapos konti lang ang kainin. what I do is dahan dahan lang din ako kumain. i've been vomiting since first tri. ngayon 17weeks, nagsusuka pa rin pero nabawasan na. no rice rin ako. I just make sure na healthy kinakain ko. for water, mas prefer ko ang cold water. pag hindi malamig, sinusuka ko rin. i also tried juices. pero now, mas prefer ko na ung malamig na tubig.

try nyo po magbiscuit. nung time na nagsusuka ako, biscuit yung kinain ko. try nyo din mag small meals lang. kung ano isinuka mo wag mo ulitin na kainin, baka kaya di tinatanggap ng tyan mo kasi ayaw ng katawan mo. basta kumpleto kayo sa prenatal vits may naaabsorb na nutrients pa din si baby at basta kumpleto po kayo sa checkup at ultrasound wag po kayo kabahan, masstress lang po kasi kayo nun