Safe ba ang Hilot?

Hi mga mommies, tanong ko lang if safe ba magpahilot during pregnancy. I’m 19 weeks pregnant and may nafefeel akong kirot minsan sa may pantug ko pag minsan gumalaw ako or bumabangon. Sabi ng iba baka daw mababa ang matres ko at need ipahilot. Any suggestions po. Thank you ❤️