how to boost breast milk

Mga mommies pahelp naman po pano mapaboost yung breast milk ko kasi palagi 1oz lang yung nappump ko and kapag pinapadede ko si baby nagkkulang talaga kaya after ko magpadede tinitimpla ko pa siya ng formula milk lahat na din ng alam kong pampagatas kinain or ininom ko na hindi rin po kasi ako nahilot after ko manganak dahil CS po ako. Pano po ba ito mga moms nastress na ko inisip ko din po baka magstop na lang bigla gatas ko. 🥺