Masakit na pelvic bone

Ay, 'to talaga ang struggle ng pregnancy na hindi masyado natutunan ko hanggang naranasan ko na rin, normal po 'yan, mommy! It's called pelvic girdle pain, and maraming buntis ang nakakaranas nito, lalo na pag nahirapan ka nang lumakad o mag-get out ng car kasi masakit mag-spread ng legs (ang awkward pa sa pakiramdam, grabe). Someone in my mum group mentioned na nakatulong ang pelvic support belt para mabigyan ng extra support ang area, at may ilan na pinunta ang physiotherapist para sa tamang exercises, some mums swear by it, though a few said kailangan talagang magtiyaga bago maramdaman ang improvement. Basta 'wag mo i-ignore kapag lumala, ha, worth it pa rin na i-check sa OB o doctor mo para malaman kung anong approach ang best para sa iyo!