4moths Pregnant

May iniinom ka bang gamot as of now? Nung niresatahan ako ng folic dun nagstart yung hirap ko sa pagbawas e. Nung natapos nako sa gamot okay na bowel movement ko. Kumain ka ng oatmeal sa umaga, more more water as in, more fruits especially papaya and more leafy vegetables.

May pinainom sakin yung ob ko na gamot tas more water. Lilac yung med then 1week lang pwede inumin. Pag di pa rin maka poop balik sa ob. Bed time iniinom. Ask your ob na lang about sa gamot na yan kung bet mo mag take.

mas maganda po more on green leafy veggy lng ganun kc gimagawa ko and more water 5 months na din akong preggy pag ramdam ko na mahirap na naman ako dumumi gulay lng kakainin ko

fruits and veggies po..try niu rin po bumili ng first vitaplus juice.ang laking tulong po sakin nun..melon or dalandan flavor..😊pampalakas pa po immune system

kumain lang po ng kumain ng saging mamshie ganyang din ako nung 3 to 4months tummy ko saging lang po kinain ko at uminum ng uminum ng water🙂

fiber fruits sis like papaya po pero wag palagi masama din po mag LBM sa buntis. Ako nahirapan dumumi when I start taking Iron. 😑

Yakult mommy. Ako 4 months din and everyday nagyayakult ok naman poop ko. Hehe. ❤

Try nyo po high fiber na foods like gardenia wheat bread and apple tska yogurt 🙂

Mag fruits ka po tsaka inom ka yakult kahit 2x a day makakatulong po yun.

Water and banana kinakain ko. Pero once a day lang yung banana